أحدث الوصفات

مقايضات عيد الهالوين الصحية الحلوة

مقايضات عيد الهالوين الصحية الحلوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عيد الهالوين هو العطلة التي نحن عليها متوقع لنغرق أنفسنا هالويين، حلوى, النظام الغذائي يكون ملعون. لا يوجد شيء مثل إحضار مسافات ملحمية من جولات الحي الخاص بك ، خاصة إذا لاحظت أنه يحتوي على جزء كبير من حلوى الهالوين المفضلة لديك. ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين لا يتطلعون إلى الخروج من زي الهالوين الخاص بنا ، فقد نرغب في خطة هجوم أكثر صحة. إليك بعض الأفكار للمقايضات اللذيذة في عيد الهالوين!

تداول بهذا: حلوى البارات تعد قضبان الحلوى واحدة من أكثر حلوى الهالوين شيوعًا ، ولكل شخص مفضل. قد تعتقد أن الحانات الصغيرة بحجم الوجبات الخفيفة الموزعة في عيد الهالوين غير ضارة ، ولكن تم خداعك ، ولم تتم معالجتك! ضع بعضًا من هذه الأطعمة واستهلكت الكثير من السعرات الحرارية وشراب الذرة عالي الفركتوز والنكهات الاصطناعية والدهون والسكر.

لذلك: ألواح جرانولا تعد ألواح جرانولا خيارًا أفضل بكثير من ألواح الحلوى إذا اخترت بعناية. ابحث عن ألواح بها فواكه مجففة ومكسرات وحبوب كاملة مثل الشوفان والأرز البني للحصول على خيار مليء بالنكهات والألياف بدون كل الأشياء المزيفة. أنا أحب لارا بارز ، المصنوعة بدون سكر مضاف ، فقط الفواكه المجففة والمكسرات.

تداول هذا: أكواب زبدة الفول السوداني يحتوي كوبان من زبدة الفول السوداني على حوالي 4.5 جرام من الدهون المشبعة وأكوام من السكر والإضافة غير المرغوب فيها للمواد الحافظة الاصطناعية. تعتبر المواد الحافظة الاصطناعية من المواد المسببة للسرطان وقد تم ربطها ببعض أنواع السرطان. المواد الحافظة رائعة للمومياوات ، لكنها ضارة للبشر الأحياء.

لذلك: المعجنات العضوية الكاملة مع زبدة اللوز قم بإقران المعجنات المصنوعة من الحبوب الكاملة مع عبوات وجبات خفيفة فردية من زبدة اللوز للحصول على علاج صحي مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية.

تداول هذا: حلوى غائر في مخطط الأشياء ، قد تبدو العلكة بديلاً صحيًا لبعض حلوى الهالوين. ولكن في حين أن تلك الدببة الصغيرة اللطيفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ، إلا أنها مليئة بشراب الذرة عالي الفركتوز والألوان الاصطناعية ، والتي تم ربطها بالنشاط المفرط لدى الأطفال. الآن هذا مخيف فقط.

لذلك: الفاكهة المجففة أو جلد الفاكهة عندما تكون الفاكهة مجففة ، تتركز مذاقها الطبيعي وحلاوتها بحيث تمتلئ بنكهة نابضة بالحياة بشكل طبيعي. اختر الفواكه المجففة وجلود الفاكهة الخالية من السكر أو المواد الحافظة.

تداول هذا: كرات الفشار الفشار هو وجبة خفيفة رائعة تحتوي على حبوب كاملة وغنية بالألياف. لكن هذا العلاج اللزج مليء بأكثر المكونات رعبا من كل منهم. كنت تفكر في ذلك: شراب الذرة.

لذلك: الذرة المحلاة قليلاً تعتبر غلاية الذرة بديلاً رائعًا لكرات الفشار. لا تزال تحصل على الحلاوة وعامل القرمشة الذي تتوق إليه ، ولكن مع كمية سكر أقل بشكل كبير. تشكل الأكياس الفردية الصغيرة علاجًا مثاليًا لعفاريتك الصغيرة.

هذا: مصاصات سكرية مرة أخرى ، صديقنا القديم HFCS يربي رأسه الشرير. ألوان ونكهات صناعية وشراب الذرة عالي الفركتوز. لا ، لا ، ولا!

لذلك: قطع الأناناس الطازجة من Edible Arrangements الأناناس بوبس من Edible Arrangements عبارة عن ملوثات عضوية ثابتة رائعة بأشكال مرحة مثل الخفافيش والقطط والأشباح المقطوعة من الأناناس الطازج. يتم تغليف كل واحدة على حدة لتسهيل نقلها إلى الحفلات أو تمريرها إلى خدعتك أو معالجك. اختر من بين خيارات الشوكولاتة المغموسة السادة والأكثر روعة. حتى مع القليل من الشوكولاتة ، تبدأ هذه الملوثات العضوية الثابتة بأساس رائع: فواكه صحية وطازجة مقطعة ، والأوقية مقابل أوقية ، فهي خيار رائع بجانب حلوى الهالوين التقليدية.


شاهد الفيديو: السوق الشعبي للخضار والفاكهة في تركيا Popular market for vegetables and fruits in Turkey (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Jimmy

    على الرغم من أنك بحاجة إلى التفكير

  2. Stratford

    كان راضيا!

  3. Desiderio

    إنها مجرد جملة رائعة)

  4. Onuris

    لو كنت فتاة ، لكنت سأعطي المؤلف لمثل هذا المنصب.

  5. Wiellaburne

    a good question

  6. Dedrik

    فكرة ممتازة جدا



اكتب رسالة